上班族如何正确地学好英语？

分享一个我很喜欢的句子：The distance between your dreams and reality is called action. 梦想和现实之间的那段距离,叫做行动。

学英语就是一个需要长期坚持的过程，行之有效的学习方法加上你的努力，英语水平自然能提高。在这里送大家一节价值388元的外教试听课，点击链接免费体验： https://www.acadsoc.com.cn/SEO/lp-LHY2SEM-new-pc.htm?search=4648568

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我大学毕业三年，英语学到四级就没有继续学了，但是工作经常要跟外国人对接，还要浏览一些英文文档，英语水平不好的话工作起来还是挺吃力的。就打算业余时间提高一下英语水平，到现在都在坚持。前后大概学了一年吧，现在已经可以流畅地和外国人对话了。下面我就来分享一下我当时自学的时候用的一些英语学习资源和学习方法，上班族朋友们可以根据自己的情况来参考。

首先大家学习英语一定要明确目的啊，目的不同的话，学习的侧重点也会不一样，我自己的话想要提升的方向是交流，所以会更重视听说方面的练习。

1、目标拆解

这是提高英语水平的第一步。要想将现实一下变为梦想是不可能的，一定要经过有序的计划以及付出相应的行动才可以实现。

上班族一天有1/3的时间都在工作，当然996的话可能就1/2甚至更少，算上睡觉的时间，一天留给学习的时间就更少了。考虑上这些因素，我给自己定的英语学习计划是充分利用碎片时间的，会更重视能力的提高。

我的目标主要分成三个阶段：能听懂、能说好、能流畅交流。下面是我做的目标进度表，具体的步骤可以自行调整。现在有关效率管理的手机APP还挺多的，大家也可以多了解一下，不仅能清楚自己的学习情况，而且在学习之前确立好目标和daylist也有利于英语学习。

2、初步听力训练

学英语多听其实特别重要，这跟我们小时候学说话是一个道理。每天都在汉语的语言环境里面，日夜听的都是汉语，久而久之就可以说出一些简单的词语了，学英语也是一样。

因为我们以前接受过一定的英语教育，要重新学习的话也不会特别难。但是语言交流和书面表达不是同一个系统，听力这一块千万不能着急，我的建议还是：根据自己的情况来起步，循序渐进地听。推荐几个我在自学的时候用到的一些资源，和当时学听力的一些方法。

音频：我用的最多的应该就是喜马拉雅FM，里面听力的资源还是挺多的。

慢速英语听力200讲（上）

这是我最开始听的专辑，语速会特别慢，对基础不太好的人还是比较友好的。里面比较好的一点就是还有原文的对照，平时上下班路上听一下也挺有帮助。内容多是一些简单的小故事，缺少语气的变化，后面听多了还是有些无聊。觉得自己听得差不多（不看原文能听懂意思）就可以选择一些更加生动，语速接近自然一些的音频了。

英语听力+附字幕我比较推荐这个专辑，里面的内容覆盖面比较广，有科普、有Ted也有一些双语名著阅读，语气变化也比前者要丰富一些，但是语速会比较快一些，所以还是建议有一些听力基础之后再重点听这个专辑。

专辑里也有诸如Tell Me About Yourself等场景比较强的音频，感觉比较适用于职场人。

如果对英语比较有要求的话，还可以选择American accent training。这个系列还是比较经典的，有很多英语学习前辈都在推荐，里面的美式语法和发音都比较地道，大家在听的时候需要注意模仿，进步会比光听要明显得多。

影视剧：看剧是多数社会人比较喜欢的一种方式，因为比较轻松，还能学到比较地道的语言。

但是在剧的选择上，如果是想学英语我建议还是选一些剧情轻松的口水剧，如果剧情太吸引人的话恐怕就很难记得要学习了。老友记、破产姐妹和生活大爆炸都是比较经典的影视剧，一般网上都可以找到资源，一周看个几集还是不错的。

影视剧的情景化比较强，语言环境就不像单纯的音频那么枯燥。当然要甄别里面哪些内容该学，也不要过度沉迷剧情啦。

这个阶段我建议大家还是以多听为主，不建议大家太盯着语法或者词汇去学。

3、结合文字输入

这一步的目的是强化英语思维。大家是不是有过类似的经历？接触到英语材料的时候都会在闹钟翻译成中文，再去理解材料的意思。其实在这种转换之后，就很难理解到原文想要表达什么了。

很多Chinglish的思维就是这样，比如要表达“站住！“，不少人都会用到中式语法去说英语，说出you give me stop这种令人哭笑不得的句子。而地道的口语表达应该是Freeze！问问自己，会不会第一时间想到？或者会不会觉得freeze只有冻结的意思？

要想锻炼这种英语思维，我觉得直接接触英文原版材料是比较有效的。

前面提过的结合音频看文稿也是不错的方法，但是前面的音频会比较偏碎片，我当时学到这个阶段的时候听的是BBC的新闻。

BBC新闻音频+文稿BBC有不少生活类的节目，主要是英式英语。如果对美语有要求的可以选择VOA，可以根据自己的情况来学。里面有中英文的对照，我觉得还是挺不错的，建议只看英文的部分，中文作为精听时帮助理解的辅助比较好。

除了结合文稿收听原版新闻之外，还可以阅读一些原版英文书。

在书籍的选择上还是要考虑个人水平和兴趣。我的词汇量还不错，大概在4000左右吧。当时我读的就是《吸血鬼日记系列》《疯狂动物城》这些书。如果词汇量在1500-3800左右比较低的，可以选择《古希腊神话》《绿野仙踪》《冰雪奇缘》，这类书的内容比较简单，而且多数人都看过相关的影视作品，还是挺好理解的。如果水平比较好的话，词汇量超过6500，可以挑战《人类简史》《了不起的盖茨比》和《人性的弱点》等，这类书的逻辑思维比较强，除了语言还能学到不少知识。

虽然读英文原版书的难度会比较大，但是坚持下来对英语思维养成是很有帮助的。可以先泛读一章，看自己能不能理解大致的意思，再精读，结合词典等辅助工具做一些简单的注释标注，阅读的过程最好是全英文，读的时候也可以做一些笔记。

4、强化口语练习

之所以把口语放到最后，是因为口语还是要依托大量的英语语音输入才能有一些输出，前面的基础打得差不多了，口语练习起来就会更有效率。

音标就像汉语拼音一样，是英语语言学习比较基础的内容，之前没学过音标的朋友还是要从音标开始学起，。之前看到一些文章对音标的介绍还不错，有需要的可以自行参考一下里面的学习建议。这个阶段的口语学习要更加系统一些，主要可以分成发音和交流两个部分。

跟读很重要，但是跟读的时候要记得给自己录音。一是录音的时候自己会更有意识地调整自己的发音。再者，回听录音时就比较好发现自己口语中存在的问题，后续可以针对自己的弱项来调整。这个方法虽然比较枯燥，但是坚持下来发音确实会改善。

上班族可安排的时间比较少，平时可以选择一些软件来练习。下面推荐几种我当时学口语用到的app，给大家一些参考。

Ai互学类：

这些app里面有场景可以选择，在口语练习上会比较有针对性一些。这几年的在线英语教育软件发展得比较快，而且使用灵活，我平时上下班路上也可以做一些简单的练习。

这些英语学习软件有免费的资源，但是有的课程需要付费，建议大家根据自身情况来选择。

配音类：

自己配音的话对发音和台词掌握都有一定的要求，所以是可以锻炼到实际的口语能力的，会比跟读多一些场景或者语气上的训练。而且平时下班的时候玩一下，还是比较解压的。

英语还是要实际跟人交流，无论是口语还是书面，都要考虑上别人能不能理解。自己闷头练口语还是缺少一个交流环境，而且也不知道自己说得怎么样。如果觉得自己英语水平实在不好，或者是需要更专业的指导的话，报个靠谱的外教课也是不错的选择。

当时我用的是能和国际友人交流的软件，互相满足语言学习的需要，就跟国内一些聊天软件差不多。之前我交过几个来自英国的网友，跟他们聊天还是挺有意思的。因为是实际跟外国人交流，也能学到一些比较地道的表达。

虽然说这款软件交外国的朋友确实是比较方便，但毕竟是网络，还是需要保持一定的警惕。

我在学英语的时候经常会浏览一些论坛，收藏了一节免费的外教课资源，如果有需要的话可以自己了解看看，免费试听链接：https://www.acadsoc.com.cn/SEO/lp-LHY2SEM-new-pc.htm?search=4648568

以上就是我的一些英语自学经历，因为本身也是上班族，所以也能给一些同样情况的英语学习者一些参考和建议。学英语千万不能急，坚持要比囫囵吞枣要靠谱的多，当时我也是坚持了近一年的时间才有现在的这种效果。我的方法比较适用于英语有一定基础的上班族，如果之前英语基础不是很好的，我觉得有一个专业的老师来引导会比较好。