一定要有个学英语的环境。促进英语进步背单词时要注意单词之间的联系，养成总结单词间联系的习惯。口音不好的，建议先把音标再重新学一下。安排好记忆新单词和旧单词的比例。宁可少背几个新单词，也要巩固好旧单词。口语的提升不是单方面的，不是为了提高口语而提高口语。别人能学会，我们也能学会，只要我们善于投资自己的时间。成人学习英语其他的记忆方法都不是根本方法（只是雕虫小技）外教授课能够让学生自然而然地融入到西方的思维中。学习方法固然重要，但学习的动力和心态更加具备影响力。充实自己BEC与四六级完全不一样，应用性很强。在以往的BEC考试中，相当数量的考生是因为心态不好，主要是过度紧张导致失利的。在写作中可以通过运用类比、举例、归纳的方法尽量将文章写得充实且具备一定的思想。面试前一晚一定要睡个好觉，考前一餐不要吃得太饱，当然也不能空腹。不过你如果不想冒险而时间也允许的话可以先考BEC中级。我一个在北京新东方讲BEC阅读的朋友考BEC高级也只拿了B。所以打着课时费最低的噱头的培训机构的外教老师质量值得怀疑一套好的教材，由浅入深、循序渐进地引导你进入英语的世界，你根本不用担心怎么去听说读写，跟着教材走就可以了。